Сон – особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом. Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна – необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.

 

Вообще, если быть честным, сегодняшний день максимально насыщен разного рода датами и праздниками. К примеру, сегодня отмечается 85-летие начала выпуска электрических бритв! Кроме того, самая известная дата сегодняшнего дня – это День Парижской коммуны – первой пролетарской революции 1871 года. А в нашей стране в этот день уже второй год подряд празднуют историческое воссоединение Крыма с Россией, но это уже тема для отдельного разговора.

 

По материалам: Calend.ru